寒くなると肌がつっぱるのはなぜ？ ― 洗顔後のつっぱり感と肌のうるおいを考える ―

こんにちは♪

 

鎌倉・極楽寺のエステサロン

「フェイシャルケア ヒロ」です。

 

11月に入り、朝晩の冷え込みを感じる日が増えてきましたね。

 

寒くなると、

 

「洗顔したあと、顔がキュッとつっぱる」

 

「化粧水をつけるまで肌がカサカサする」

 

「夏と同じ洗顔料なのに、最近は乾燥が気になる」

 

「頬や口元だけ、なんとなく肌が硬く感じる」

 

そんなお悩みはありませんか？

 

洗顔後のつっぱり感は、肌のうるおいが不足していたり、洗い方が今の肌に合っていなかったりするときに感じることがあります。

 

「しっかり洗えている証拠だから大丈夫」

 

と思っている方もいるかもしれませんが、つっぱり感が強い場合には、一度お手入れを見直してみたいところです。

 

今回は、洗顔後に肌がつっぱる理由や、寒い季節に意識したい洗顔方法、洗顔料の選び方、保湿のポイントについてご紹介します。

 

【洗顔後の「つっぱる感じ」はなぜ起こるの？】

 

顔を洗った直後に、頬や口元が引っ張られるように感じたことはありませんか？

 

このようなつっぱり感には、肌の表面にある水分や皮脂の状態が関係していることがあります。

 

私たちの肌の一番外側には「角層」と呼ばれる部分があります。

 

角層には、肌の水分を保ち、外部からの刺激を受けにくくするための大切な働きがあります。

 

また、肌の表面には皮脂などが存在し、水分が失われるのを防ぐ役割の一部を担っています。

 

洗顔は、余分な皮脂や汚れを落とすために必要なお手入れです。

 

しかし、洗浄力が強すぎたり、必要以上に何度も洗ったりすると、肌のうるおいを保つために必要な成分まで洗い流してしまうことがあります。

 

その結果、洗顔後に乾燥やつっぱり感を覚える場合があります。

 

もちろん、つっぱり感があるからといって、必ず肌に病気があるというわけではありません。

 

ただし、毎回強くつっぱる場合や、赤み・かゆみなどもある場合には、洗顔方法や使用している製品を確認することが大切です。

 

【寒くなると肌が乾燥しやすくなる理由】

 

秋から冬にかけては、空気が乾燥しやすい季節です。

 

空気中の湿度が低くなると、肌から水分が失われやすくなることがあります。

 

さらに、寒くなると室内で暖房を使う機会も増えますよね。

 

暖房の効いた室内は快適ですが、室内の湿度が下がると、肌の乾燥が気になる場合もあります。

 

「外は冷たい風が吹いている」

 

「室内では暖房を使っている」

 

そんな環境を行き来する時期だからこそ、肌の状態にも目を向けたいところです。

 

また、寒い日は洗顔や入浴のお湯を熱めにしたくなることもあります。

 

しかし、熱いお湯は肌の乾燥を悪化させることがあります。

 

寒い季節に肌がつっぱる場合は、保湿化粧品だけではなく、普段の洗顔環境も振り返ってみましょう。

 

【「洗顔後につっぱる＝よく洗えている」ではありません】

 

洗顔料を使ったあと、肌がキュッとする感覚を「さっぱりして気持ちいい」と感じる方もいると思います。

 

特に、皮脂やベタつきが気になるときは、洗い上がりのさっぱり感を重視したくなりますよね。

 

でも、洗顔後のつっぱり感が強ければ強いほど、汚れがきれいに落ちているというわけではありません。

 

洗顔の目的は、肌に付着した汚れや余分な皮脂などを適切に落とすことです。

 

肌を必要以上に乾燥させることが目的ではありません。

 

「洗った直後はすっきりするけれど、すぐに頬がカサカサする」

 

「保湿をしても、しばらくするとつっぱる」

 

という場合には、洗顔料の種類や使用量、洗い方などを見直すきっかけにしてみましょう。

 

【洗顔料は何を基準に選べばいい？】

 

ドラッグストアや化粧品売り場には、さまざまな洗顔料が並んでいます。

 

フォームタイプ、ジェルタイプ、泡で出てくるタイプ、固形石けんなど、種類も豊富ですよね。

 

「泡タイプなら必ず肌にやさしい」

 

「クリームタイプなら乾燥しない」

 

と思われることもありますが、形状だけで洗浄力や肌との相性が決まるわけではありません。

 

大切なのは、製品の特徴と自分の肌の状態を確認することです。

 

例えば、乾燥が気になる方は、洗浄力が強すぎない製品や、乾燥肌向けに設計された製品を検討する方法があります。

 

香料などで刺激を感じやすい方は、香料の少ないものや無香料の製品を選ぶことも選択肢です。

 

ただし、「敏感肌用」と書かれていれば誰にでも合うとは限りません。

 

新しい製品を使って赤みやヒリつきが出た場合には、無理に使い続けないようにしましょう。

 

【洗顔料をたくさん使えば、もっときれいになる？】

 

「少しでも汚れを残したくない」

 

という気持ちから、洗顔料を多めに使っていませんか？

 

洗顔料は、多ければ多いほどよいというものではありません。

 

製品ごとに推奨される使用量があるため、まずは説明に従って使いましょう。

 

また、泡立てて使うタイプの場合は、適切に泡立てることで肌に広げやすくなります。

 

ただし、泡をたくさん作ること自体が洗顔の目的ではありません。

 

大切なのは、必要以上にこすらず、洗顔料をきちんとすすぐことです。

 

洗い残しが気になるからと何度も洗い直すのではなく、一回の洗顔を丁寧に行うことを意識してみてください。

 

【寒い季節こそ、お湯の温度に注意】

 

冬に近づくと、冷たい水で顔を洗うのがつらくなりますよね。

 

そこで、つい熱めのお湯を使ってしまう方もいるのではないでしょうか。

 

しかし、熱いお湯は皮膚のうるおいを保つ成分を失いやすくし、乾燥につながる場合があります。

 

洗顔には、熱すぎないぬるま湯を使いましょう。

 

「寒いから少し熱めでも大丈夫」

 

と考えるのではなく、顔に触れたときに熱さを感じない程度を意識したいところです。

 

また、シャワーのお湯を直接顔に当てる習慣がある方もいるかもしれません。

 

シャワーの勢いが強い場合は、肌への刺激になることがあります。

 

顔をすすぐときは、手にぬるま湯をためてやさしく流す方法もおすすめです。

 

【洗顔は一日に何回するのがいい？】

 

「乾燥するから、朝は洗わない方がいい？」

 

「皮脂が気になるから、一日に何度も洗いたい」

 

洗顔回数について迷う方もいると思います。

 

一般的な洗顔の目安としては、朝と夜の一日2回程度が挙げられます。

 

ただし、肌の状態や汗のかき方、使用している製品によっても適した方法は異なります。

 

汗をたくさんかいたあとなど、追加の洗顔が必要になる場面もあります。

 

一方で、皮脂が気になるたびに洗顔料を使って何度も洗うことは、乾燥や刺激につながる場合があります。

 

「朝も夜も、必ず同じ洗顔料を同じ量だけ使わなければいけない」

 

と決めつける必要はありません。

 

乾燥が強い方は、朝の洗顔方法を含めて肌の状態に合わせて見直すことも考えられます。

 

ただし、メイクや日焼け止めを使った日は、その製品に適した方法で落とすことも大切です。

 

【洗顔するとき、指先に力が入っていませんか？】

 

洗顔料を顔に広げるとき、無意識に指先でゴシゴシこすっていませんか？

 

特に鼻やあごなど、ざらつきが気になる部分は、つい念入りに洗いたくなりますよね。

 

しかし、強くこすったからといって、汚れがよりきれいに落ちるとは限りません。

 

摩擦が刺激となり、肌荒れにつながる場合もあります。

 

洗顔するときは、指先に力を入れすぎず、やさしく洗うことを意識しましょう。

 

また、洗顔料を長時間肌にのせておく必要もありません。

 

製品の使用方法を守りながら、洗いすぎないことを心がけたいですね。

 

【タオルで拭くときも、こすらない】

 

洗顔が終わったあと、タオルで顔をゴシゴシ拭いていませんか？

 

洗顔時にはやさしく洗っていても、最後に強くこすってしまうと肌への刺激になることがあります。

 

タオルは清潔でやわらかいものを使い、肌を軽く押さえるように水分を取りましょう。

 

特に、乾燥が気になる頬や口元、皮膚の薄い目元などは、力を入れすぎないことが大切です。

 

「しっかり水分を拭き取らなければ」

 

と考えるよりも、肌への負担を少なくすることを意識してみてください。

 

【洗顔後の保湿は、なるべく早めに】

 

洗顔後、すぐにスキンケアをしていますか？

 

「少しテレビを見てから」

 

「髪を乾かしてから」

 

と、保湿まで時間が空いてしまう方もいるかもしれません。

 

洗顔後は肌の水分が失われやすいため、なるべく早めに保湿することが大切です。

 

化粧水や乳液、クリームなど、使用するアイテムは肌の状態や好みによって異なります。

 

大切なのは、必要なうるおいを補い、乾燥を防ぐこと。

 

例えば、化粧水だけでは乾燥が気になる場合には、乳液やクリームなどを組み合わせる方法があります。

 

ただし、アイテムを増やせば増やすほどよいわけではありません。

 

今使っている製品で十分に保湿できているか、肌の状態を見ながら考えてみましょう。

 

【保湿しているのに、つっぱるのはなぜ？】

 

「化粧水も乳液も使っているのに、肌がつっぱる」

 

という方もいるかもしれません。

 

その場合、保湿の量や製品だけでなく、洗顔方法や室内環境なども関係している可能性があります。

 

例えば、洗顔で肌を強くこすっていたり、熱いお湯を使っていたりすると、保湿だけを頑張っても乾燥が気になることがあります。

 

また、暖房を使用する室内では湿度が下がりやすいため、必要に応じて加湿を取り入れる方法もあります。

 

ただし、乾燥の原因は一人ひとり異なります。

 

赤みやかゆみ、湿疹などが続く場合には、単なる乾燥と思い込まず、皮膚科などの医療機関で相談しましょう。

 

【鼻はベタつくのに、頬だけ乾燥する場合は？】

 

顔全体が同じ状態とは限りません。

 

「鼻やおでこはベタつく」

 

「でも、頬や口元はつっぱる」

 

という方もいます。

 

このような場合、顔全体に同じ量の洗顔料や保湿剤を使うことが、必ずしも自分の肌に合っているとは限りません。

 

皮脂が多い部分と乾燥しやすい部分では、必要なお手入れが異なることがあります。

 

例えば、乾燥が気になる部分には保湿を丁寧に行い、ベタつきやすい部分は使用量を調整するなど、肌の状態に合わせて考えてみましょう。

 

ただし、自己判断で極端に洗顔や保湿を減らす必要はありません。

 

肌全体の状態を見ながら、無理のない方法を選ぶことが大切です。

 

【男性も洗顔後のつっぱり感に注意】

 

洗顔後の乾燥やつっぱり感は、女性だけのお悩みではありません。

 

男性の中にも、

 

「洗顔後は顔がつっぱるけれど、保湿はしていない」

 

「さっぱりする洗顔料が好き」

 

「スキンケアは何を使えばいいかわからない」

 

という方がいるのではないでしょうか。

 

男性も、洗顔後に乾燥を感じる場合には保湿を取り入れることが大切です。

 

また、ひげ剃りによる刺激が加わることもあるため、肌の状態に合わせたお手入れを考えたいところです。

 

最初から何種類もの化粧品をそろえる必要はありません。

 

まずは、洗いすぎないことと、必要な保湿を続けることから始めてみましょう。

 

【つっぱり感だけでなく、赤みやかゆみがあるときは】

 

洗顔後のつっぱり感に加えて、

 

・赤みが続いている

 

・強いかゆみがある

 

・皮膚がひび割れている

 

・化粧品をつけると強くしみる

 

・湿疹のような症状がある

 

といった場合には注意が必要です。

 

乾燥しているだけだと思っていても、皮膚の病気が関係していることがあります。

 

そのような場合には、無理に新しい化粧品を試したり、エステでのお手入れを続けたりするのではなく、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。

 

エステサロンでは、皮膚の病気を診断したり治療したりすることはできません。

 

まずは肌の状態を確認することが大切です。

 

【鎌倉でフェイシャルエステをお探しの方へ】

 

「洗顔方法を見直したいけれど、自分の肌に合っているかわからない」

 

「乾燥が気になる季節だから、肌全体のお手入れを考えたい」

 

そんなときは、サロンでゆっくり自分の肌と向き合う時間をつくってみるのもひとつの方法です。

 

鎌倉・極楽寺のフェイシャルケア ヒロでは、お客様のお悩みを伺いながら、そのときのお肌の状態に合わせたフェイシャルケアをご提案しています。

 

洗顔後のつっぱり感が気になる方も、普段のお手入れについて迷っていることがあればご相談ください。

 

ただし、強い炎症や湿疹などがある場合には、まず医療機関での確認を優先しましょう。

 

【寒い季節こそ、毎日の洗顔を見直してみませんか？】

 

洗顔後のつっぱり感は、寒い季節になると気になりやすいお悩みのひとつです。

 

でも、つっぱるからといって、保湿化粧品を増やすことだけが解決方法とは限りません。

 

洗顔料の種類。

 

洗顔する回数。

 

お湯の温度。

 

洗うときの力加減。

 

タオルでの拭き方。

 

そして、洗顔後の保湿。

 

毎日の何気ない習慣を見直すことで、自分の肌に合ったお手入れを考えるきっかけになります。

 

寒い季節も、必要以上に洗いすぎず、肌のうるおいを大切に。

 

フェイシャルケア ヒロでも、お一人おひとりのお肌に合わせたお手入れをお手伝いいたします♪

 

これから冬に向かう季節。

 

毎日の洗顔を、もう一度見直してみませんか？